Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2024
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2519 kcal
|
Tłusz: 132,01g | Białk: 111,23g | Węglo: 235,69g.
Śniadanie: Azúcar, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arepa de zanahoria. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso, Plátano Maduro Hervido. Obiad: Manzana Golden, Papas Fritas, Mavesa Mayonesa, Pan de Hamburguesa, Carne de hamburguesa. Przekąski/Inne: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Maní Tostado en Seco (Salado), Mandarinas. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi akaterinaaa1
|