Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2015
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2015:
|
1596 kcal
|
Tłusz: 41,00g | Białk: 55,81g | Węglo: 247,69g.
Śniadanie: Alpro Soya Original, Nestlé Fitness Pure Chocolade. Lunch: Hummus, Delhaize Kippenwit, Rivercote Knäckebröd Volkoren. Obiad: Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Chef Select Spinazie en Gehakt Ovenschotel. Przekąski/Inne: Rijstkoeken, Peren, Honing, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Rijstkoeken. więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|