Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2015
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2015:
|
1988 kcal
|
Tłusz: 86,97g | Białk: 117,89g | Węglo: 185,01g.
Śniadanie: Jumbo Empanada Pino. Lunch: Colun Queso Light con Probióticos, Arroz Blanco. Obiad: Tomates, Verduras Mezcladas (Congeladas), Carne Mechada, Huevo Cocido. Przekąski/Inne: Manzana. więcej...
|
|
2940 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sztuki Walki - 45 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Felipellanos
|