Dziennik emmm12, 29 paź 15

Profil emmm12 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

het gaat nog steeds de goede kant op... keep it going!

77,6 kg Do tej pory straciłeś: 1,4 kg. Wciąż do stracenia: 12,6 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2015:

694 kcal

Tłusz: 23,31g | Białk: 64,55g | Węglo: 60,61g. Śniadanie: Sinaasappeljam, Koolhydraat Arm Brood, Koffie met Melk. Lunch: Bodylab Whey Protein, Groene Thee. Obiad: Appelsientje Sinaasappel, Gemengde Sla, Feta Kaas. Przekąski/Inne: SPA Water. więcej...

2241 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 4,9 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Goed zo!!!!! Ga zo door👍👍

29 paź 15 przez użytkownika: Suusjes1978

dank je wel;-)! jij ook: veel succes!

29 paź 15 przez użytkownika: emmm12


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi emmm12

Zobacz Pełną Historię

Dziennik emmm12, 29 paź 15

Skomentuj

Historia Wagi emmm12