Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2024
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
553 kcal
|
Tłusz: 22,57g | Białk: 40,19g | Węglo: 56,86g.
Śniadanie: Filé de Frango Grelhado, Pão Integral. Lunch: Quero Feijão Carioca , Tomates, Carne de Vaca Assada. Przekąski/Inne: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|