Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2024
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 58,86g | Białk: 81,86g | Węglo: 175,27g.
Śniadanie: Goplana Krówka Mleczna, Tesco Serek Homogenizowany Waniliowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Jajko Gotowane, Mandarynki. Obiad: Herbata z Cukrem i Cytryną, Mandarynki , Ogórek (Obrany), Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy , Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Zupa Gyros z Kurczakiem. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|