Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2015
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2015:
|
1579 kcal
|
Tłusz: 71,94g | Białk: 49,74g | Węglo: 180,70g.
Śniadanie: Vitafit Mélange de Jus de Fruits, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Nestlé Céréales Nesquik, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Delisse Liégeoise Cafe, Champignons, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Rôti de Porc. Obiad: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Poulain Pralinoise. więcej...
|
|
1959 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi egyptia1964
|