Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 72,13g | Białk: 82,63g | Węglo: 217,86g.
Śniadanie: Nescafé Spécial Filtre Décaféiné , Maxwell House Capuccino , Nescafé Café Soluble, Gousse de Vanille, Cassonade, Lait Entier, Sucre en Poudre, Riz Rond. Lunch: le Comptoir de Mathilde Mini Madeleine de Mathilde, Auchan Mozzarella en Cossettes, Nescafé Café Soluble, Babybel Mini Babybel, Picard Haricots Plats Coupés, Les Moulins de Cérès Torsades Bio 100% Pois Chiches, Sucre de Coco, Levure Chimique, Amandes Décortiquées, Chocolat Noir Dessert 52%, Farine Fluide, Courgette, Noix de Cajou, Oeuf. Obiad: Ferrero Mon Chéri, Harvest Basket Purée de Pommes de Terre, Vinaigre Balsamique, Huile de Sésame, Mâche, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Starbucks Cappuccino Dolce Gusto, Notre Jardin Haricots Beurre Très Fins, Haricots Verts. Przekąski/Inne: Nescafé Café Soluble. więcej...
|
|
3356 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Prace Domowe - 20 minut, Czytanie - 15 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny, Prysznic - 10 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scillalinen
|