|
Acqua 59,5
Grasso 19,1
Massa muscolare 42,1
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2015:
|
1633 kcal
|
Tłusz: 44,17g | Białk: 54,50g | Węglo: 259,48g.
Śniadanie: Nestlé Cereali Fitness Chocolate , Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Fagiolini Verdi, Pasta e Piselli, Succo d'arancia, Banana. Obiad: Pizza Bianca, Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Muller Crema di Yogurt Caffè, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano. więcej...
|
|
1498 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 4 minut, Camminata - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Roberta1111
|