Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2015
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2015:
|
1450 kcal
|
Tłusz: 27,71g | Białk: 42,10g | Węglo: 175,32g.
Śniadanie: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Российский, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровино Ветчина из Индейки. Lunch: Шоколадница Капучино Лайт, Шоколадница Ролл Цезарь с Курицей. Obiad: Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Тост из Белого Хлеба (Harry's), Здравник Цикорий Растворимый, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровино Ветчина из Индейки. Przekąski/Inne: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). więcej...
|
|
3804 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Piesze Wycieczki - 7 godziny, Prysznic - 10 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Firefly28jul
|