Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 93,88g | Białk: 90,24g | Węglo: 161,46g.
Śniadanie: Good Food Кедровый Орех, Ашан Компот Вишневый, Вареное Яйцо, Wasa Хлебцы Тонкие Пшеничные Цельнозерновые с Кунжутом и Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Кешью Жареный, Лента Фундук Обжаренный, Лента Миндаль Жареный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. Lunch: Bonvida Изюм Темный без Косточки, Лента Курага без Косточки, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Рыбные Правила Осьминожки Молодые, Мидии, Кальмар Отварной. Obiad: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». Przekąski/Inne: Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|