|
|
2309 kcal
|
Tłusz: 73,32g | Białk: 106,76g | Węglo: 293,78g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. Lunch: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Obiad: Panco Wafer de Chocolate, Santa Helena Paçoca, Marvi Cone Recheado Kit Kat, Cenouras, Lasanha de Frango ou Peru, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Nutrigold Granola, Saúde no Copo Açaí, Nestlé Leite Condensado, Banana Prata. więcej...
|
|
2702 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Que bonito! O que é isso?
29 sty 24 przez użytkownika: JuhBatista.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura Duarte 25
|