Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2015
|
117,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2015:
|
1174 kcal
|
Tłusz: 79,08g | Białk: 53,08g | Węglo: 60,28g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, SPAR Каша Дружба. Lunch: Рыба в Кляре, Перекресток Сельдь под Шубой. więcej...
|
|
4045 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|