|
Всем доброго дня! Так выглядит мой откат на 3 кг назад😕чертов январь. Это не то до/после, которого хотелось бы, но…что имеем, то имеем. Решила попробовать вести дневник здесь, в надежде что это дисциплинирует и поможет наконец увидеть желаемый результат!
|
550 kcal
|
Tłusz: 28,64g | Białk: 37,10g | Węglo: 40,53g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Oetker Смесь Семян Лён-Кунжут, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fish House Пангасиус, Гречка Отварная, Оливковое Масло. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|