|
Завтрак на 450 ккал👍🏻
|
1523 kcal
|
Tłusz: 63,58g | Białk: 128,99g | Węglo: 96,64g.
Śniadanie: Магнит Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Laplandia Fish Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Теремок Облепиховый Чай, Сила Фитнес Бар Куриные Грудки. Obiad: Самокат Гнезда Tagliatelle, Laplandia Fish Сыр, Самокат Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Китайская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Куриная Грудка на Пару, Kotanyi Приправа для Курицы . Przekąski/Inne: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Mr. Djemius Rocky Maffin Молочный Шоколад, Sportinia L-Carnitine. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|