Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 61,45g | Białk: 133,74g | Węglo: 167,78g.
Śniadanie: Kokosöl, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Rinderhackfleisch, Kartoffeln. Lunch: Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. Obiad: Kakaopulver (Ungesüßt), Myprotein Whey Protein Plus, Honig. Przekąski/Inne: ESN Iso-Whey Chocolate. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|