|
97 cm
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 52,47g | Białk: 47,75g | Węglo: 187,16g.
Śniadanie: Qualitá Chipa de Queijo . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Obiad: Mabel Bolacha Maisena , Banana Nanica, Perdigão Linguiça Suína, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido), Maçã. Przekąski/Inne: Pão Doce. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura Duarte 25
|