Dziennik Drey', 30 sty 24


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481 kcal Tłusz: 23,61g | Białk: 9,95g | Węglo: 56,83g.   Śniadanie: Beurre (Salé), Lidl Pain au Lait, Béghin Say Sucre de Canne, Café. Lunch: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Suzi Wan Sauce Pour Nems, Tanoshi Algues Nori, Huile d'Olive, Courgette, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Suzi Wan Nouilles en Nids. więcej...
2278 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Garmin - 23 godziny i 10 minut. więcej...

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Komentarze 
miam ça a l'air très bon docteur 
30 sty 24 przez użytkownika: youss'f☀️
belle assiette ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé  
30 sty 24 przez użytkownika: yleger39
Tu as l’air top déjà combien mesure-tu on a à peu près au même poids j’ai du mal à perdre mes derniers kilos 
02 lut 24 przez użytkownika: Wish 56
Je mesure 1m60 pour 59kilos. Effectivement je suis plutôt proportionné, malgré mon IMC qui m'indique que je devrais "normalement" peser 55kilos. Mais on essaye de passer au dessus d'un chiffre, je préfère essayer de me référer à un ensemble visuel.  
04 lut 24 przez użytkownika: Drey'
Oui tu as raison le bien être avant tout ! Moi les chiffres je baisse les bras … 
05 lut 24 przez użytkownika: Wish 56
Oui je trouve ça compliqué...et parfois très démotivant. Il me semble que j'ai stagné autour de 63kilos pendant au moins 2ans. C'est en arrêtant de me pesé que j'ai réussi à atteindre 59kilos en 1an. Surtout quand tu fais du sport... les chiffres ne sont pas motivants (d'où le fait de me référer à la silhouette).  
05 lut 24 przez użytkownika: Drey'
Oui oui tu as raison mais j’ai quand même mon petit rêve inataignablr😌mais tu as raison.  
05 lut 24 przez użytkownika: Wish 56

     
 

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