Dziennik DustyCo0kie, 30 sty 24

5. Сегодня была кето а-ля лазанья или запеканка из кабачков и фарша. Вкусно и просто. Плюс домашний Том ям и заказные сашими и фреш роллы

---

681 kcal

Tłusz: 37,17g | Białk: 62,17g | Węglo: 21,05g.   Śniadanie: Aroy-D Паста Том Ям, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Окей Томаты Розовые, Кокосовое Масло, Кабачки. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Dr Milk Sireto, Рисовая Бумага, Сашими Лосося, Сэн Сой Соевый Соус, Тунец, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Obiad: Kania Majonez, Красный Сладкий Перец, Говяжий Фарш, Кокосовое Масло, Кабачки. więcej...

2128 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...