Завтрак Пицца из творога и льняной муки. Вишня и 2 творога. Кола зеро. Кофе с молоком. КБЖУ 604/89/8/47 Создал чат в телеге по похудению. Похудел на 65 кг за год. Присоединяетесь https://t.me/hudeem_vsem
|
1682 kcal
|
Tłusz: 22,54g | Białk: 234,71g | Węglo: 145,53g.
Śniadanie: Dia Dar Отруби Ржаные , Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Зеленая Линия Яичный Белок, Замороженная Вишня, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мера Вкуса Горчица, Кубаночка Томатная Паста, Савушкин Продукт Теос 2%, Сто Пудов Мука Льняная Полуобезжиренная, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%, Окей Редис, Помидоры, Кабачок. Obiad: Кабачок, Помидоры, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рикотта из Кефира Машкан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%. Przekąski/Inne: Рикотта из Кефира Машкан, Ашан Шампиньоны. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|