Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2024
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 42,72g | Białk: 140,44g | Węglo: 154,91g.
Śniadanie: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ясная Горка Грудка Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареная, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Lunch: Зеленая Линия Грудка Индейки с Прованскими Травами, Kultlab Protein Pie Черника, Перекресток Бананы-Мини, Магнит Слива. Obiad: SPAR Салат из Свёклы с Сыром и Чесноком, Зеленая Околица ШАМПИНЬОНЫ ТУШЕНЫЕ с ЛУКОМ, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Przekąski/Inne: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, FITKIT Jelly Bar. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|