Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2024
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 44,53g | Białk: 48,97g | Węglo: 184,49g.
Śniadanie: 3 Corações Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Açúcar. Lunch: Lacta Amandita (2), Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Nestlé Bombom Chokito, Arcor Bombom com Recheio de Amendoim , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Przekąski/Inne: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Açúcar. więcej...
|
|
2587 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina i 54 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aline_clara
|