Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2015
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 63,25g | Białk: 83,01g | Węglo: 133,82g.
Śniadanie: Jacobs Instant Coffee, Whole Milk, Selati Sweetener, PnP Fresh Cream, Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, Jungle Oats, Cinnamon, G.I. Lean Snack Replacement Shake - Strawberry. Lunch: Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Standard). Obiad: Lemon-Butter Sauce, Chicken Breast, Knorr Cup A Soup Lite Mushroom & Herb. Przekąski/Inne: Green Tea, Water. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|