Dziennik Rafel Dwi Abrianto, 01 lut 24

Profil Rafel Dwi Abrianto | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2024

66 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 lutego 2024:

790 kcal

Tłusz: 25,39g | Białk: 55,80g | Węglo: 80,34g. Lunch: SuperIndo Ikan Dori. Obiad: So Good Ayam Potong Berbumbu, SuperIndo Ikan Dori, Nasi Putih, Soto Ayam. więcej...

2238 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Siłownia (Fitness) - 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

stała waga

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Rafel Dwi Abrianto

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Rafel Dwi Abrianto, 01 lut 24

Skomentuj

Historia Wagi Rafel Dwi Abrianto