Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2015
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2609 kcal
|
Tłusz: 54,92g | Białk: 170,65g | Węglo: 356,99g.
Śniadanie: Poliquin Group Quadricarb, Vita Coco Coconut Water. Lunch: Quest Mint Chocolate Chunk, Morrisons Trimmed Beans, Sweet Potato , Morrisons Organic Beetroot, Baby Spinach, Banana, Avocado, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Baby Potatoes. więcej...
|
|
3304 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 55 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|