Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2015
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 50,23g | Białk: 38,69g | Węglo: 105,62g.
Lunch: McCain Asian Stir Fry, Vegetarian Pot Pie, Roasted Potato. Obiad: White Table Wine, Woolworths Baby Potatoes, French Salad Dressing, Pick n Pay Fat Free Danish Feta Cheese, KOO Chick Peas, Sun-Dried Tomatoes, Spinach, Woolworths Balsamic Vinegar, Mushrooms, Woolworths Roasted Butternut Beetroot Salad, Extra Virgin Olive Oil, Sea Harvest Tuna Steaks. Przekąski/Inne: Niknaks Original Cheese, Knorr Beef and Vegetable Soup Light. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
spinning - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
Komentarze
Hi Yolanda - how long have you been banting? I am on day 3....are you able to see my progress on this site? Not sure if I am eating too much or too little....feeling bigger than my clothes today. 😕 Kind regards Wendy
04 lis 15 przez użytkownika: wendykerrpearce
|
Hi Wendy. I don't bant at all as I can't get myself to not have fruit and Carbs.
I try to minimize carbs some of the days. 2 weeks ago I did n heart foundation diet that also detox your body. I only did 5 of the 7 days and loss 2.4 kg. If you want you can send me your email address and I will forward it to you.
04 lis 15 przez użytkownika: Yolanda Henning
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yolanda Henning
|