Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2015
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 60,56g | Białk: 82,87g | Węglo: 114,95g.
Śniadanie: Bridelight Camembert 5%, Fleury Michon Rôti de Bœuf, Andros Jus de Clémentine, Thé Vert, Delisse Fromage Blanc 3%, Paul Pain Complet, Materne Confipote Fraise Rhubarbe. Lunch: Steak de Bœuf, McDonald's Frites (Moyenne). Obiad: Carrefour Nems Crevette. Przekąski/Inne: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 17 minut, Czytanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 53 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|