Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
58,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 97,93g | Białk: 112,15g | Węglo: 99,09g.
Śniadanie: Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo, Lidl Peanut & Choco. Lunch: Azeite, Vianeza
Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Podwieczorek: Banana. Obiad: Arroz de Pato. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|