Dziennik Лиля Forever, 03 lut 24

Батончики особо вреда вам не приносят, но если прям так сильно не нравится сладкое в вашем рационе то попробуйте не убирать батончики, а постепенно отказываться от сахара. Например, пить чай и кофе без сахара или сахзама , который даёт сладость, пить соки и газированные напитки без сахара и тд., через некоторое время вам будет легче отказать от сладкого совсем. У меня лично был подобный опыт, но лучше от сладкого не отказываться потому что будут срывы на него в будущем, хотя всё индивидуально 

Спасибо, я в повседневной сахар не употребляю, сладкое не употребляю в периоды пп. Но батончики немного замедляют процесс, хочется вообще перестать хотеть засесть обед десертом))) но пока не получается перехотеть)  

*в повседневной жизни