|
Т-78, Ж-87
Б-99
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2024 kcal
|
Tłusz: 73,62g | Białk: 150,34g | Węglo: 189,52g.
Śniadanie: Творог 5%, Яичный Белок, Vitazine Желатин, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яичный Желток, Люблю Жизнь Пюре Манго из Мьянмы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, из Лавки Сыр Творожный, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры Черри, Котлеты из горбуши и брокколи, SPAR Рис Длиннозерный, Яичный Белок. Obiad: Озёрка Филе Грудки Утёнка в Маринаде. Przekąski/Inne: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Parmalat Молоко 0,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|