Dziennik ler4ona92, 04 lut 24

ОбедоУжин. Рис+бедро без кожи запеченное в сметанно-томатном соусе (сверху, собственно, соус и запекся, а то на кожу очень смахивает😅)+салат овощной (черри, огурец, красный лук, китайская капуста, заправлен соевым соусом+зерн.горчица+сок лимона)

Zobacz Kalendarz Diety, 04 lutego 2024:
1246 kcal Tłusz: 45,09g | Białk: 74,30g | Węglo: 144,74g.   Śniadanie: Грецкие Орехи, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Obiad: Веселый Молочник Сметана 15%, Листовая Капуста, Белый Рис (Длиннозерный), Дижонская Горчица, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Соевый Соус, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Яичный Белок, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Грейпфрут. więcej...
2991 kcal Ćwiczenie: ВИИТ - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...

8 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi ler4ona92


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.