Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2024
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 65,13g | Białk: 115,59g | Węglo: 292,65g.
Lunch: pitted olives, carrot, cucumber, red cabbage, Lettuce, tomato, shredz, greek yogurt tesco, frozen peas tesco, seafood sticks, onion boiled, cabbage, Tesco Seafood Sticks. Obiad: shredz, chocolate 85, oats, dates, frozen peas tesco, seafood sticks, onion boiled, cabbage, Apples, Bananas. Przekąski/Inne: Asda Extra Special Chocolate Fudge Cake. więcej...
|
|
2634 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|