Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2024
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 88,95g | Białk: 84,49g | Węglo: 120,53g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Ежики, Лента Рис с Морковью и Луком. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Первая Свежесть Ежики Куриные с Рисом, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Atech Nutrition Казеин. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny, Растяжка - 1 godzina, Полденс - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|