Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2024
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 35,59g | Białk: 33,79g | Węglo: 83,10g.
Śniadanie: Senseo Café Classique . Lunch: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés , Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Carrefour Oignon, Huile d'Olive, Picard Duo de Poivrons Rouges et Jaunes Bio , Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Obiad: Sauce de Soja (Tamari), Vin de Table Rouge, Salade Composée. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andrea la.Bolosse
|