Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2015
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 48,02g | Białk: 92,99g | Węglo: 222,14g.
Śniadanie: Lechuga, Pollo, Picadillo, Bafar Jamón de Pavo, McCormick Mayonesa Light, Bimbo Silueta. Lunch: Zumo de Limón, Tortillas de Maíz, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua, Jamón de Pavo, Pollo, Picadillo, Hunts Salsa BBQ, Clemente Jacques Aderezo Ranch, Coliflor, Brócoli, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Zanahoria, Lechuga. Obiad: FUD Virginia Jamon de Pavo, Bimbo Silueta, Lechuga, Hunts Salsa BBQ, Alpura Crema Reducida en Grasa, Pollo, Picadillo, Jamón de Pavo, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Only Light Muffin De Manzana. Przekąski/Inne: Habaneras Galleta Integral, Kellogg's Special K Crisp Mora Azul, Kellogg's Rice Krispies Treats, Manzanas Rojas Deliciosas, Papaya. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Eres mi héroe .... Anduve de chismosilla por tu diario, y vi q lograste bajar un buen, Felicidades!!!
Estado: motivada :)
04 lis 15 przez użytkownika: skanya1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|