Dziennik litosclimbing, 05 lut 24

Ternera, shiitake, puerro, ajo, salsa de soja, vinagre de arroz, aceite de sésamo y mantequilla

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2343 kcal

Tłusz: 79,89g | Białk: 121,65g | Węglo: 288,20g.   Śniadanie: Miel, Nocilla Crema de Cacao, Carrefour Pan de Hogaza, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Café, Salsa de Soja, Huevo Cocido. Lunch: Miel, Pompadour Jengibre con Curcuma, Aceite de Sésamo, Blue Dragon Vinagre de Arroz, Puerros, Salsa de Soja, Eroski Seta Shiitake, Milbona Mantequilla Irlandesa, Sal, Filete de Ternera. Obiad: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Hummus Classic, Carrefour Pan de Hogaza, Hacendado Boquerones en Vinagre, Hacendado Sardinas Ahumadas con Madera de Haya. Przekąski/Inne: Miel, Nocilla Crema de Cacao, Carrefour Pan de Hogaza, Muffin de Chocolate, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Café Espresso. więcej...

1 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...