Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 28,49g | Białk: 87,18g | Węglo: 79,82g.
Śniadanie: Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Çavdar Ekmeği, Muz, Tavuk Göğüs Eti, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Gold Fıstık Ezmesi, Multipower Whey Protein, Sütaş Light Süt, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|