Dziennik prekrasnayalena, 05 lut 24

https://t.me/elenaprekrasnayafitness

Милые девочки, я рассказываю в своем телеграмм канале как сделать такой пресс)

Заходите, там уютно 🥰

https://t.me/elenaprekrasnayafitness

---

1598 kcal

Tłusz: 54,64g | Białk: 98,97g | Węglo: 158,53g.   Śniadanie: Груша, Коровка из Кореновки Молоко Отборное 4%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Грецкие Орехи, Алтайский Лен Семена Льна. Lunch: Окей Говядина Шея, Barilla Баветте #13, Брокколи. Obiad: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Савушкин Продукт Теос 2%, Торт Наполеон. więcej...

2421 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...