|
Очередной промежуточный этап)) скоро будет год как я хожу в зал, ну а калории считаю по обстоятельствам, сейчас сушка до мая будет.
|
1752 kcal
|
Tłusz: 50,78g | Białk: 120,60g | Węglo: 201,05g.
Śniadanie: Американо, Сахар, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, ВкусВилл Варенье Клубничное. Lunch: SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Obiad: Kinder Chocolate, Чай, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Печеночные Оладьи, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Банан, Чай, Сахар, Я Вишневый Сок. więcej...
|
|
 Komentarze
Цель сушки - убрать живот
06 lut 24 przez użytkownika: AlekSandriTsa✓
|
Как круто у Вас ушел целлюлит👍Просто сама в борьбе с ним...поэтому написала)
26 sie 24 przez użytkownika: Мария1788
|
Мария1788, спасибо! Сейчас месяц не считала кбжу, перебрирала с жирами и он вернулся. Теперь снова считаю ))
27 sie 24 przez użytkownika: AlekSandriTsa✓
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlekSandriTsa✓
|