Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2024
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 99,94g | Białk: 123,94g | Węglo: 187,13g.
Śniadanie: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Аладушкин Кекс Творожный, Котлета Домашняя, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Витаминный, Капучино. Lunch: Атаг Конфеты Мама Женя , Чай, Салат Витаминный, Ашан Картофель по-Деревенски, Ашан Биточки по-Албански. Obiad: Атаг Конфеты Мама Женя , Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|