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Mi hermana ha visto hoy reflejada su primera perdida de peso reflejada, después de empezar a ir al gym. No quepo en mí de gozo.
Ayer el médico me cambió y rebajó la pastilla de la tensión, a ver si consigo que mi cuerpo se estabilice y no necesite medicamentos.
Tened buen dia tod@s que el finde se acercaaa
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92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1400 kcal
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Tłusz: 54,18g | Białk: 109,17g | Węglo: 134,34g.
Śniadanie: Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Galletas avena, Limonada, Nueces. Lunch: Litoral Lentejas Riojana. Obiad: Manzana, La Vaca que ríe Quesitos Light, Activia Kiwi 0%, Pan de Centeno, Pavofrio Pechuga de Pavo, Mercadona Jamon Serrano. Przekąski/Inne: Mandarina, Queso Manchego, Pechuga de Pavo, Pan de Centeno. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Que también tu pase un buen día y disfruta de el finde
Saludoooooos
05 lis 15 przez użytkownika: erx64
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A por ello Pimosa, seguro que podemos. Hoy fui al gym sin zapas....por lo que tuve que hacer ciclo y nada de pesas, no dejan ir descalzo por la sala😩. Mañana haré mejor la bolsa😉
05 lis 15 przez użytkownika: COLOMETA68
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Yo hoy igualé mi record de distancia en la elíptica en el gym. Satisfecha con el ejercicio.
05 lis 15 przez użytkownika: Pimosa
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05 lis 15 przez użytkownika: erx64
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Muy bien. Hace falta valor sólo para pesarse, y mucha constancia para perder peso. Ánimo
05 lis 15 przez użytkownika: Acton76
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