|
me muero de hambre pero todo sea x volver a estar como antes. :)
|
1203 kcal
|
Tłusz: 47,26g | Białk: 42,90g | Węglo: 155,49g.
Śniadanie: Té (Infusión), Miel, panqueques integrales. Lunch: Pepino (Pelado), Tomates, Aceite de Girasol, Zanahoria, Natura Mayonesa, Huevo, Carrefour Porotos Secos Remojados. Obiad: Punta del Agua Queso por Salut, Tomates, Natura Mayonesa, Pan, Hamburguesas Vegetarianas. Przekąski/Inne: Medialuna, Manzana. więcej...
|
|
 Komentarze
lo que pasa es que has tenido una recaída en tu TCA, a eso estás volviendo.
06 lut 24 przez użytkownika: Mariel02
|
no tendrías que pasar hambre.
08 lut 24 przez użytkownika: emixperia
|
El tema es que si buscas tener un infrapeso nunca vas a poder comer bien, el cuerpo necesita una cierta cantidad de nutrientes y si no hay equilibrio, va buscar retener cualquier cosa que consumas. Ningún ser humano adulto sano va a pesar 45 kilos, no es lo natural es por eso que el cuerpo te pide, si vos no le das calorías te va a comer el músculo. Sobretodo si estás entrenando deberías saber que el músculo pesa y necesitas comer más cuando estás en volumen.
Te recomendaría que busques iniciar una terapia para tratar las causas de tu TCA, si querés estar bien deberías comprometerte con vos misma y cuidarte.
09 lut 24 przez użytkownika: Donou
|
10 lut 24 przez użytkownika: carlotinha09
|
solo pesas 47kg, no tenes margen para bajar, salvo q quieras tener un déficit alimentario, pensalo
10 lut 24 przez użytkownika: Culebrilla
|
Hola cuanto medis??? es que mi meta final final también es 45
31 mar 24 przez użytkownika: heartzz2
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|