Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2024
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 50,41g | Białk: 124,91g | Węglo: 120,83g.
Śniadanie: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Самотлор Хлеб Хлеб "Бородинские Булочки", Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Кешью. Lunch: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Obiad: Огурец (с Кожурой), Polar Котлеты Рыбные, Polar Треугольники Тресковые. Przekąski/Inne: Кешью, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|