|
whoop whoop
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 57,94g | Białk: 42,63g | Węglo: 123,98g.
Śniadanie: Woolworths Plain Cultured Coconut, Woolworths Rainbow Slaw, Woolworths White Tortilla Wraps, Fry's Thick Cut Chunky Strips , Woolworths Gochujang Paste, Woolworths Broccoli Florets, Excella Sunflower Oil. Lunch: Woolworths Cake Wheat Flour, Kara Coco Coconut Milk Drink, Woolworths Cocoa Powder, Nestle Hot Chocolate, Honey . Obiad: Mugg & Bean Smashed Chickpea Mayo Open Sandwich ( Rye Bread). Przekąski/Inne: Dairymaid Zooty Pop Orange, Freia Milk Hearts, Bakers Romany Creams Mint Choc. więcej...
|
|
2916 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|