Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2024
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2462 kcal
|
Tłusz: 103,24g | Białk: 60,19g | Węglo: 297,42g.
Śniadanie: Grana Padano Grana Padano, Kiwi, Arance, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Selex Miele. Lunch: Radicchio Rosso, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Mutti Polpa di Pomodoro , Italiamo Maccheroni al Ferretto. Obiad: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Birra, Italiamo Maccheroni al Ferretto, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate. Przekąski/Inne: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Selex Miele. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Bieg - 50 minut, Google Fit - 14 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi davide tomasi
|