|
rebusan tinggi protein
|
1519 kcal
|
Tłusz: 58,83g | Białk: 97,27g | Węglo: 160,27g.
Śniadanie: Kopi (Instan), Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Obiad: Kentang Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Semangka, Pisang. więcej...
|
|
2683 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 6 minut, Bieganie - 10/kph - 54 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 3 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rafel Dwi Abrianto
|