Ужин 5️⃣0️⃣0️⃣ккал♥️ В лучших традициях правила здоровой тарелки: половина - овощи, четверть белка(говяжья печень) и четверть сложных углеводов(чечевица). Антиоксиданты и витамины на десерт💛 Итого за день 1700ккал + 20к шагов💪
|
1703 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 111,86g | Węglo: 171,88g.
Śniadanie: Масло Гхи, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Морковь, Belgian Чёрный Шоколад 85%, Яйцо, Апельсин, Сквирянка Зелена Гречка . Lunch: Масло Гхи, Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Банан, Гуляш из Говядины, Фундук Сушеный, Сквирянка Зелена Гречка . Obiad: Брокколи, Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Орех Пекан, Печень Говяжья Жареная, Голубика, Черника (Несладкая, Замороженная), Сто Пудов Чечевица Красная. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Healthy🤍
|