Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2015
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2360 kcal
|
Tłusz: 37,13g | Białk: 214,72g | Węglo: 293,46g.
Śniadanie: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Soluvel de Cevada, Malte e Chicoria, Área Viva Sementes de Chia, Passas, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bonduelle Milho Doce, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado), Lipton Rich Earl Grey, Café Expresso. Obiad: Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Compal Feijão Frade, Continente Figo Seco com Farinha, Café Expresso, Lipton Rich Earl Grey. Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Dulano Peito de Frango, Castanha, Pão de Mistura, Gold Nutrition Total Whey Baunilha (Proteina Isolada). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|