|
А всего лишь убрала переработанные сладости. Ем фрукты или ягоды в повседневной жизни, если хочу. Если хочу какой-то десерт, то либо делаю сама, либо выезжаю куда-то в кофейню. Да, я не запрещаю себе вкусные десерты, просто они должны быть качественные и не на ежедневной основе. В какой-то момент пришло осознание, что не хочу есть непонятные конфеты, шоколадки.
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|