Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2024
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 79,31g | Białk: 173,41g | Węglo: 197,12g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Polezzno Полбяная Мука, Магнит Яйцо, Станция Молочная Творог 5%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Шампиньоны Тушеные, Мистраль Рис Басмати Gold. Obiad: Скумбрия Холодного Копчения, Глобус Горбуша Слабосоленая, Глобус Хлеб Гречневый. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Люкс, Мандарин, SPAR Курага Экстра, Protein Rex Традиционное Американское Пирожное. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|